Массаж является важной частью китайской медицины на протяжении сотен лет, с документами, датируемыми еще II веком до нашей эры. В отличие от глубокого тканевого или спортивного массажа, которые сосредоточены на расслаблении напряженных мышечных узлов путем воздействия на кровообращение в этой области, китайские методы массажа также направлены на улучшение общего здоровья и самочувствия путем облегчения потока энергии, или «ци», по всему телу.
Теги
- Массаж
- Руководства по лечению
Массаж является центральной частью китайской медицины на протяжении сотен лет, с документами, датируемыми еще II веком до нашей эры. В отличие от глубокого клеточного или спортивного массажа, которые сосредоточены на разминании узких мышечных узлов путем улучшения кровообращения в этой области, китайские методы массажа также направлены на улучшение общего состояния здоровья за счет облегчения потока энергии, или «ци», по всему телу.
Что такое Ци?
Ци (или чи) по сути означает «дыхание» или «воздух» и используется для обозначения «жизненной силы» или «потока энергии», который присутствует в каждом существе.Перейди по ссылке massageinvalencia.com На нашем веб-сайте Это альтернативная философия, которая проникает во многие аспекты китайской культуры, от боевых искусств до каллиграфии. Даже если вы не придерживаетесь восточных методов, вы можете понимать эту концепцию как стремление обрести чувство спокойствия и баланса в своей жизни.
Типичная китайская медицина утверждает, что в организме существуют собственные естественные потоки ци, которые текут по сетям, называемым меридианами. Считается, что неравномерность и блокировки в этих каналах, а также нехватка ци в жизненно важных органах, провоцируют признаки и симптомы многочисленных проблем со здоровьем. Дисбаланс можно тщательно устранить с помощью различных техник, включая правильное питание, физические упражнения, иглоукалывание и массаж.
Техники китайского массажа
Существует два основных вида китайского массажа.
- Туй На (произносится как «тви на») имеет некоторое сходство с глубоким массажем тела и использует разминающие, рассекающие и растягивающие движения для снятия болевых точек и блокировок в мышечной системе тела.
- Чжи Я (произносится как «зи я») — это техника, при которой практикующие используют методы щипания и надавливания на поверхность кожи, как в акупрессуре, рефлексологии и цигун.
В обоих видах традиционного китайского массажа цель практикующего — снять как физическое, так и энергетическое напряжение, чтобы восстановить чувство баланса и запустить процесс восстановления. Это собственный процесс самоисцеления организма.
Каковы потенциальные преимущества китайского массажа?
Китайский массаж — это альтернативная терапия, широко используемая во всем мире. Включение китайского массажа в вашу жизнь имеет множество преимуществ.
Может повысить энергию
Независимо от того, нужно ли вам ускорить («янскую» энергию) или замедлить («иньскую» энергию), специалист по китайскому массажу сможет определить, какие интенсивные или расслабляющие методы помогут вам обрести внутренний покой. Китайский массаж также может помочь улучшить качество вашего сна, позволяя вам встретить новый день с новыми силами и энтузиазмом.
Ускоренное заживление травм мягких тканей
Если вы испытываете боль или скованность, связанные с болью в пояснице, синдромом замороженного плеча или ишиасом, массаж мягких тканей улучшает кровообращение, что может привести к уменьшению скованности и боли.
Улучшение кровообращения
Основные меридианы в теле также связаны с сердечно-сосудистой системой, что означает, что ци имеет физическую связь со здоровым кровообращением. Техники работы руками, включающие перпендикулярное воздействие и движение сжатого кулака, усиливают и восстанавливают кровообращение.
Разрушение поврежденной ткани
Для людей с тугоподвижностью суставов и сниженной гибкостью в результате прошлых травм массажная терапия может помочь увеличить разнообразие активности и облегчить боль.
Поддержка эмоционального здоровья
Основываясь на своей философии баланса, восстановительный массаж может быть особенно полезным и восстанавливающим средством для тех, кто чувствует себя подавленным или перегруженным. На физическом уровне мышечное расслабление может минимизировать стресс и тревогу и способствовать отдыху, в то время как энергетические воздействия на препятствия могут удерживать психологический стресс в организме, что может усугубить тревожность и клиническую депрессию.
Какая польза от китайского массажа?
Методы китайского массажа используются в самых разных методах лечения, включая рефлексологию и энергетический массаж. Поскольку этот вид массажа может применяться различными способами, важно убедиться, что вы получаете идеальную терапию для ваших индивидуальных целей, поэтому всегда обсуждайте свои потребности с терапевтом при выборе метода лечения.
Хотя китайский массаж может включать в себя надавливание или пощипывание при расслаблении препятствий, он никогда не должен быть настолько интенсивным, чтобы вызывать боль. После сеанса вы должны чувствовать себя отдохнувшим и полным сил, и, возможно, заметите, что положительные эффекты усиливаются на протяжении нескольких сеансов.
